Jóga pro fascie
- Autor: Walther Tasja, Piglas Johanna
- Vydání: 1. vydání, 2018
- ISBN: 978-80-87419-69-4
- EAN: 9788087419694
- Barva: barevná, s fotografiemi a ilustracemi
- Formát: šitá vazba, 17 x 22,5 cm
- Počet stran: 136
Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.
Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie
Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich.
S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí.
V knize najdete:
- Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie.
- Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.
- Speciální programy pro konkrétní fascie: sedm jógových sekvencí k uvolnění a procvičení jednotlivých oblastí lidského těla.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Pohybový systém |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.28 kg |
| EAN: | 9788087419694 |
| Položka byla vyprodána… | |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.